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  • 老人保健性愛是老年人的最佳保健品

    性愛是人們努力一生的終極目的。因此,對性愛的追求,不會受限于年齡、種族等世俗因素。據美國《心理學月刊》近日報道,一項最新研究發現,老年人有一個共同特點:越老越需要性愛。
  • 老人保健提醒:老人流感肺炎一起防

    老人流感容易誘發肺炎,而流感組合肺炎對老人健康風險更大,所以在冬春流感流行到來之前,專家提醒60歲以上老年人,尤其患有糖尿病、心血管疾病和呼吸道疾病等慢性疾病的老人應把流感和肺炎聯在一起預防,在接種流感疫苗的同時接種肺炎疫苗。
  • 老人保健中老年人如何有效的補鈣?

    每到佳節來臨之時,許多人會選擇送鈣保健品給長輩,可是他們卻不知道,這價格不菲的鈣劑有多少將要被白白浪費。
  • 老人保健警惕善“變臉”的隱性老年心衰

    隱性老年心衰的臨床表現不明顯,但我們可以尋找到隱性老年心衰的蛛絲馬跡,及早揪出隱性老年心衰的“狐貍尾巴”。
  • 老人保健素食老人宜多吃些腰果

    人體的新陳代謝十分旺盛。身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那么,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?為您準備了最適合夏季的保健養生知識。
  • 老人保健老人看書燈的亮度

    很多老年人每天都與書報為伴,閱讀是他們生活中的主要內容和最大樂趣。但說起閱讀時的照明問題,老年人及其家里人卻都認識不足。
  • 老人保健老人防治腰腿痛 要堅持運動

      專家介紹說,正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。
  • 老人保健老年人補鈣適得其反會腿抽筋

    人們俗稱的“抽筋”,也就是肌肉痙攣,是指肌肉突然不自主地收縮,導致肌肉僵硬和疼痛。造成肌肉痙攣癥狀的原因有很多,較為常見的有寒冷刺激、劇烈運動、疲勞過度以及缺鈣等。
  • 老人保健老年人購物和午休一樣重要

    專家介紹,65歲以上老人中大約有40%的人每天午睡,另有同樣多的老人經常購物。研究發現,午睡和購物通常都被認為是自我陶醉和自我縱容的行為,但這兩件事都有益老人身體健康。
  • 老人保健老年人護齒先把腎養好

    牙齒是人體最重要的器官之一,也是人體健康的重要標志。牙齒健康不僅是一個人身體健康的重要標志,同時也對全身健康有著重要影響。尤其是老年人,保護好牙齒很關鍵。
  • 老人保健老人秋冬季保健關鍵在哪?

    人活到60歲及60歲以上就是老年人了(發達國家規定65歲及65歲以上)。(想知道來自健康專家的建議嗎?)2004年我國有老年人1.32億,占全國總人口的10%多一點,每10個人中有一個是老年人。
  • 老人保健寒冷冬季巧吃羊肉更健康

    隨著寒冷冬季的來臨,也到了人們適宜進補的好季節了。專家說冬季最好的進補食品就是羊肉了,羊肉的吃法有很多種,那么哪一種吃法才是最健康的呢?沒錯,就是羊肉藥膳了。
  • 老人保健中老年人的消化道保養秘訣

    老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。今天就請專家給大家講解一下如何保養中老年朋友的消化道?
  • 老人保健強健老人肩關節有六大絕招

    在日常生活中,人們最好別讓自己的肩長時間“靜”下來,尤其到了老年,更是如此。進入老年期后,由于骨質疏松,體力活動及肩部運動都會減少,這就增加了肩周炎的發病幾率。
  • 老人保健老人、孩子冬季保健指南

    寒冷的冬天,人們對氣象環境是非常敏感的,老人和兒童尤其如此。下面我們一起來看看在寒冷的冬季,老人和兒童是怎么進行自我保健的。
  • 老人保健教你15種中老年人閉目養生法

      閉目可以養生,閉目養神對于中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者,是大有裨益的。閉目養神時,要排除雜念,精力集中,無思無慮,達到入靜的境地,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,持之以恒,定會獲益。
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